「コンディショニングを整える」杉田正明氏（日本体育大学教授）ｘ長谷川美智子（リンパデトックス協会）特別対談

日本体育大学　体育学部教授である杉田正明先生との特別対談。「コンディショニング」について色々とお話を伺いました。

杉田先生が考える「コンディショニング」は決してアスリートだけに必要なものではなく、食事や睡眠、リフレッシュなど普段私たちが何気なくやっている生活のリズム。それを整えるということであり、それこそが私たち現代人にとって重要なことだということが理解いただけると思います。

対談記事全3本をnoteにて公開しています。ぜひご覧ください。