日本体育大学 体育学部教授である杉田正明先生との対談の第１弾
今回は「コンディショニング」について色々とお話を伺いました。
杉田先生が考える「コンディショニング」は決してアスリートだけに必要なものではなく、食事や睡眠、リフレッシュなど普段私たちが何気なくやっている生活のリズム。それを整えるということであり、それこそが私たち現代人にとって重要なことだということが理解いただけると思います。
Noteにて公開しています。
ぜひご覧ください。
note（ノート）
【アスリートだけじゃない！？コンディショニングを整える重要性】トップアスリートを支える杉田正明先生に...
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